J’ai fait un effort, un premier pas et j’en suis fier
Il était une fois…
…Juste une petite vidéo pour démontrer ou tout simplement exprimer… que comment faire un effort n’est pas si facile à faire…dans la dernière année et trois quarts j’ai fait une année et demie de natation… d’une façon assez régulière trois ou quatre fois par semaine j’étais régulier et ça allait assez bien…
… j’avais maigri non poids était à 181 livres… j’étais partie de 225 livres et j’ai descendu jusque-là et j’en étais fier… pas juste à cause de la natation…j’avais fait des efforts aussi sur la nourriture… et il y a environ 2 mois et demi environ j’ai commencé à avoir trop d’ouvrage et là ça pestait de tous les côtés et il me semblait que je n’avais plus d’énergie…
… et j’ai laissé tomber la piscine, car elle est de bonne heure le matin et elle me retardait dans mes rendez-vous… je l’ai lâché, car il me semblait normal que je lâche celle-là… et dans la période qui le suivi c’est-à-dire c’est 2 mois et demi et bien j’ai engraissé de dix livres… et là j’y pensais tous les jours, mais comme on dit c’est facile de dire fait ci fait ça…
… mais le faire c’est une autre chose… un effort pour chaque individu normal c’est dur… et pour le faire il faut commencer par se le mettre entre les deux oreilles et ensuite le mettre en application… ça fait qu’à matin j’ai été me baigner… je n’ai pas fait une grosse shot de natation, mais le bien-être et le plaisir de se retrouver dans cet environnement là… et se trouver avec des personnes qui font des efforts à tous les jours, s’était plaisant…
… la natation toute seule elle ne peut faire de miracle c’est sûre… c’est sûr que j’ai travaillé sur ma nutrition et c’est sûre aussi que je n’ai pas arrêté de manger des frites et hot dog et coke…j’ai diminué un paquet de choses et c’est tout ça ensemble qui a fait le résultat… et là le dix livres que j’ai pris je ne vais pas attendre 20 ou 30 livres de trop et je vais le prendre en main tout de suite… fais que ça va devenir mon objectif pour les prochains mois CÉ sûr que c’est pas juste la piscine, mais un ensemble de détails…
… l’important c’est que je le crois dans ma tête et que je sois prêt à payer le coût nécessaire… le plus dans l’effort je pense que c’est la constance…commencée par le mettre entre c’est deux oreilles et y croire qu’on va le réaliser… et d’une façon ou d’un autre le passé nous dit assez bien qui on est… si on a réussi quelque chose une fois on peut le réussir 2 fois fait que si les efforts sont soutenus je ne pense pas qu’il soit plus dur de faire ceux-là… c’est qui est dure c’est de mettre le premier pas a l’eau et de commencer la première effort et de recréer un environnement et dans sa tête et dans son entourage qui fait que tu es capable de le faire… pis ça apporte quelque chose…
… je voulais juste exprimer ça
Le Jaseur et la vie…
